Folk rettsmidler å bruke mat

Folk rettsmidler ved hjelp av mat har eksistert i årevis . Det virker som om omtrent alle har en folkemedisin eller to i sitt arsenal for behandling av hverdagslige smerter , smerter og plager . Noen av de mest populære folk rettsmidler inkluderer bruk av eple cider eddik , melasse , rå epler , kål og hvitløk . Ofte bruker en mat folkemedisin er like effektiv som en over -the -counter eller reseptbelagte medisiner . Hvis du ikke oppnår de ønskede resultater fra folkemedisin , ta kontakt med din lege for en behandlingsplan . Epler og Apple Cider Eddik

Spis et eple om natten for å bekjempe acid reflux sykdom . Epler er høy i pektin, som ser ut til å redusere dannelsen av syre i magen . Jonagold epler spesielt er svært høy i pektin og er et godt valg i behandling av syre reflux problemer .

Ta en teskje av eple cider eddik en gang om dagen for å redusere blodtrykket . Bland en teskje i din favoritt juice eller et glass vann og drikk . Apple cider eddik er også nyttig med å miste vekt . Igjen , bare en teskje blandet i din favoritt drikke og nippe i løpet av dagen . Du kan legge litt honning for å blidgjøre din drikke hvis ønskelig . Ikke ta eple cider eddik rett uten å blande det inn i en annen væske , som det vil erodere tannemaljen .
Blackstrap melasse

Blackstrap melasse anses å være en av de beste folk rettsmidler rundt. Det antas å bidra med muskelknuter , angst, forstoppelse , ødem , hjertebank, anemi , leddgikt, kroniske leddsmerter og hudproblemer . Standarden er å ta en ss . av blacks melasse hver morgen hvis du opplever noen av de ovennevnte forhold. Du kan også lage en velsmakende drikk med blacks melasse : Kombiner en ss . av melasse i et glass, en meget liten mengde varmt vann, akkurat nok til å dekke melasse og 3/4 kopp melk . Rør , og topp av med litt is . Dette er akkurat som sjokolademelk . Du kan også blidgjøre kaffe med 1 ss . av blacks melasse . Blackstrap inneholder høye nivåer av kalium og jern . Pass på at du kjøper unsulphured melasse, som er ansett som sunnere
Kål og hvitløk

Kål inneholder store mengder av flere næringsstoffer: . Vitamin A, som er god for hud og øyne; vitamin C, som er en kraftig antioksidant; og vitamin E og B , den tidligere annen antioksydant og sistnevnte gode for å opprettholde nerveender og økt energi. Lag en salat ved hjelp av rå kål og forbedre utseendet og følelsen av huden din og redusere tretthet . Det er også tenkt å bidra med PMS og magesmerter .

Hvitløk er ofte brukt til å behandle forkjølelse og bihulebetennelse. Lag en varm toddy som de gjør i Skottland , og kombinere whisky , hvitløksfedd , honning og litt sitron . Bland sammen og gjøre om til en te . Du kan også bare tygge opp noen rå fedd hvitløk ved første tegn på forkjølelse eller infeksjon .