Hvordan å lette etterbyrden Pains

Det er flere måter å lette etterbyrden smerter . En måte er med en blanding som du drikker og andre er med massasje eller plassering av en pute . Byrden smerter er forårsaket når livmoren er prosjekt . Mange kvinner opplever skarpere byrden smerter etter å ha mer enn ett barn . Ved hjelp av alle naturlige metoder for å lindre smerten kan være tryggere for mor og baby , spesielt hvis mor er breastfeeding . Mange kvinner finner trøst med disse metodene istedenfor å bruke en over disk smertestillende . Du trenger
1 /2 oz . bakken muskat
2 eggehviter
1 oz . malt kanel
Bringebær blad
Pillow på
Vis flere instruksjoner
en

Kombiner bakken muskat og kanel . Legg de to eggehviter og pisk med en wire visp til blandet. Drikk denne blandingen hver morgen for å lette smerter .
To

Bruk en pute for å lette etterbyrden smerte . Lå på magen med en liten pute plassert rett under navlen . Dette bør gjøres i ca femten minutter eller til smerten avtar
3

Bruk badet så mye som mulig under våkne timer . Selv om du ikke har behov for å urinere , prøve å holde blæren tom . En tom blære vil tillate livmoren til å trekke seg sammen . Hvis blæren er full eller delvis full, kan det fortrenge livmoren .
4

Drikk bringebær blad te å lette etterbyrden smerter . Dette hjelper også livmoren komme tilbake i stand.
5

Bruk essensielle oljer som kvann , rose , Clary salvie eller bergamot å massere magen og bidra til å lette smerter og lette postpartum depresjon .