Start ved å lære . Besøk nettsteder som MotherNature.com å finne nyttige tips og velprøvde løsninger for dårlig ånde ( se Ressurser nedenfor ) .
To
Snakk med de som er eldre . Besteforeldre og eldre tanter og onkler som vokste opp i landlige deler av dette , eller i andre land , kan ha innsikt i folkemedisinen praksis .
Vurder dine vaner
3
Bruk den mest naturlige middel tilgjengelig : vann . Drikk det ofte. Mange dårlig ånde problemer kan aldri gå tilbake .
4
Mål din tale . Hvis du snakker mye , vil du trenger mer vann . Hold deg på toppen av det for bedre pust .
Prøv disse Folk rettsmidler
5
Unn deg en matbit av sitrusfrukter , som appelsiner , sitroner og lime . De hydrat munnen samt rense den med sitronsyreog enzymer .
6
Bruk en blanding av natron og vann for å skylle regelmessig . Natrium finnes i natron sies å bidra til å eliminere bakterier mellom tennene og på tungen .
7
Unn tungen . For rent, friskt pust , kjøpe en billig tunge skraper fra en helsekostbutikk . Hvis du foretrekker det, kan du bare pusse tungen med tannbørsten . Gjør dette hver gang du pusser tennene . Pass på at du gjør det forsiktig .
8
Hold bihulene ren . Noen ganger dårlig ånde kan spores tilbake til spytt samling i bihulene . En folkemedisinen rette for dette består av sniffet en saltvannsløsningfor å rense ut passasjer. Ikke svelge denne løsningen . I stedet , spytte den ut .