Sett 1 ts . tørr sennep og 1/4 kopp mel ( bare 6 ss . mel for et barn ) i en bolle og sile innholdet sammen . Legg akkurat nok varmt vann for å gjøre blandingen i en lime . Sett pastaen på et stykke musselin eller frotté som er stor nok til å dekke brystet , og deretter bruker kluten til den syke personen tørr brystet . Ta et annet tøystykke i samme størrelse som det første stykket og dekke stykket som sennep lim ble lagt til . Fjern begge kluter når huden begynner å rødme; Dette skjer vanligvis i 10 til 20 minutter . Ikke la den på i mer enn 30 minutter . Når du har fjernet gipsen , dekker brystet med et belegg av vaselin . Dette bidrar til å holde på varmen som produseres av senneps gips. Kontroller ofte for en allergisk reaksjon overfor sennep gips, noe som kan skje i noen tilfeller. Hvis en allergisk reaksjon oppstår , må du fjerne plasteret umiddelbart og skyll huden for å hindre ytterligere allergisk reaksjon .
Eucalyptus Chest Rub
Tilsett 1/2 ts . av bivoks til 1 oz . av olivenolje og varme de to i en panne til den bivoks smelter . Bivoks skaper kremet konsistens av en gni . Svært lav varme er nødvendig for å smelte bivoks slik at det blander seg godt med olivenolje . Når det er smeltet , ta kjelen av varmen, og deretter legge til 40 dråper eucalyptus eterisk olje , en dråpe timian eterisk olje , to dråper vintergrønne eterisk olje og 10 dråper kamfer eterisk olje . Til slutt , rør blandingen slik at alle de essensielle oljer blandes godt med bivoks og olivenolje . Tillat blandingen å avkjøles inntil det er kremaktig konsistens som en gni . Bruk den til brystet i et tynt lag og dekke den med en gammel T - skjorte eller frotté håndkle . Dette hjelper damp for å nå nesen lett , og det hjelper også de eteriske oljene å trenge inn i huden og løsne slim .
Lavendel Chest Rub
For dette gni, blir en glasskrukke med et tett lokk som trengs . Plasser i glasset 1/4 kopp olivenolje , to dråper kamille eterisk olje og 8 dråper lavendel essensielle olje . Bland ingrediensene godt sammen . Denne blandingen kan bli gnidd på brystet så ofte som nødvendig for å bidra til å lindre symptomene på en kiste kaldt , men bruker det spesielt like før sengetid . Denne brystet gni kan hjelpe noen med en kiste kald å puste lettere .