Medisinske proprieties Fant i linfrø olje

Linfrø har egenskaper som forskerne mener å fremme bedre helse . Disse inkluderer lignin, fiber og forløperne for visse omega -3 fettsyrer. Selv om linfrøolje mangler gunstig fiber , er det fortsatt kan skilte med en sunn mengde omega-3 fettsyrer . Ligniner blir også strippet bort i oljeproduksjonsprosessen, selv om de er lagt tilbake i linfrøolje kjeder merket høy lignin. Men uansett hvilken merke du bruker , viser foreløpige undersøkelser at linfrøolje er bra for blodet og kan ha andre medisinske egenskaper , så vel. Cardiovascular Disease

Linfrøolje inneholder alfa linolensyre ( ALA ) , som kroppen omdanner til omega - 3 fettsyrer som sunne som finnes i fisk . Omega -3 fettsyrer bidra til å normal hjerterytme , lavere LCL ( dårlig) kolesterol nivåer, og holde plakk dannes i arteriene .
Betennelse

Alas i linfrøolje avta betennelse forbundet med visse sykdommer, som Parkinsons og astma. Også , ved å bidra til å redusere plakk bygge opp , kan linfrøoljeredusere tilhørende betennelse som kan føre til hjerteinfarkt og slag .
ADHD

Attention Deficit - Hyperactivity Disorder ( ADHD ) er en psykisk lidelse som begynner i barndommen , men påvirker voksne , også. Selv om det ikke er tilstrekkelig bevis for en endelig mening , tidlig forskning på linfrøolje antyder at det kan noen fordel og lettelse for lider av ADHD .
Tørre øyne

Tørre øyne kan være forårsaket av aldring og endringer i hormonproduksjon , blant annet. Linfrøolje blir nå brukt i kombinasjon med fiskeolje i terapeutiske dråper å lindre tørre øyne og øke tåreproduksjon .
Tørr hud

Linfrøolje blir brukt i kosmetiske preparater , men testing er utilstrekkelige til å støtte utvortes bruk . I stedet , ta linfrøoljeinternt som en sunn rette for eksem , tørr hud og sol følsomhet .
Fat Loss

Linfrøolje er høy i essensielle fettsyrer , som øker metabolismen og hjelp til å brenne usunn kroppen fett . Dette skjer når kroppens brunt fett aktiveres gjennom en prosess som kalles thermogenesis . Linfrøolje er en god fett som fremmer thermogenesis og fordeler vekten kontrollprogrammer .
Advarsler

hele eller malt flaxseeds inneholder komponenter som ikke finnes i linfrøolje. For å få fullt utbytte av flaxseeds , ta hele frø . Linfrøolje kan ikke være trygt å bruke under graviditet eller amming . Linfrøolje kan øke blødning hos personer med alvorlige blødningsforstyrrelser. På grunn av sin innvirkning på blødning , bør linfrøoljeikke brukes innen to uker før eller etter operasjonen .

Linfrøolje kan senke blodtrykket til uakseptable nivåer , særlig i kombinasjon med legemidler eller naturmidler som har blodtrykks senkende egenskaper . Før du tar linfrø olje , bør du kontakte lege . Ikke stek med linfrø olje, høy varme slår oljen harsk , og det kan være skadelig

.