Slik hindrer Post- nasal drypp

Å ha en rennende , dryppende nese er verre enn å ha en nese som er alt fylt opp . Det irriterende , konstant behov for å tørke eller blåse nesen din kan kjøre en forstandig person gal . Enten en bivirkning av allergi eller et virus , kan post- nasal drypp være et alvorlig problem som må håndteres . Du trenger
Salt
Aspirator
luftfukter
Vis flere instruksjoner
en

Blås det . Blåser nesen er ofte slik et enkelt konsept som mange overser det . Post- nasal drypp oppstår når den normale flyten av smøre slim i nesen din blir tykkere og ikke flyter vekk ned på baksiden av din nese og svelg . Disse tykkere dråper ta den raskeste veien ut av nesen din , drypper ut foran . Å gi nesen en god slag hver time kan rydde vekk at overflødig slim og sakte eller stoppe drypp .
To

Flood det ut . Et saltvannskyllingkan hjelpe tørke opp at overflødig slim , og stoppe den post- nasal drypp . Bland halvparten av en teskje salt med en kopp varmt vann og fylle en vifte , bøye hodet tilbake og sakte puste i saltvann . Det kan svi eller være ubehagelig i starten, men du vil snart bli vant til det . Når du er ferdig , snyte deg for å bli kvitt overflødig vann .
3

Slipp meieri . Meieri matvarer kan bidra til å skape overflødig slim . Matvarer som melk inneholder sukker som hjelper mate bakterier og fører til mer slim buildup . Stopp post- nasal drypp ved å kutte ut meieriprodukter .
4

Sug opp noen væsker . Holde disse slimhinnene i nesen godt smurt slik at slimet ikke blir tykk og starte drypp er målet . Drikke mye vann , urtete eller bare vann med sitron kan hjelpe . Hook opp en luftfukter , slik at luften du puster er også fuktig .
5

Chill out . Sinus er en del av nervesystemet . Når den blir stresset, kan du få post- nasal drypp . Så slapp av , og drikke en kopp urtete .