Hvordan Kill Tarm Fungus

Kontrollen eller "drepe" av tarm sopp skyldes i all hovedsak kontroll av Candida , mest spesielt Candida albicans , i tarmkanalen. Kontrollen og drepe Candida kan oppnås ved regulering av dietten --- spesielt , tilsetning av nyttige probiotika til dietten. Intestinal mikrobielle endringer , indusert av inntak av sunne , probiotiske mikroorganismer , føre til en sterk undertrykkelse av vekst av Candida . Diabetikere , de på immundempende medisiner , eller som har visse typer kreft , eller immun mangler , er spesielt sårbare for Candida og relaterte soppinfeksjoner og sykdom . Du trenger
Probiotiske yoghurt eller kefir kulturer arkiv kalenderen eller bærbare på
Vis flere instruksjoner
en

Bestem de tilgjengelige kilder og typer av yogurt.Survey de merker , navn og priser på yoghurt eller kefir available.Many yoghurt er markedsført som " probiotiske " eller " immunforsvaret" types.Note , for personer som er laktoseintolerante, litt soya yoghurt produkter er tilgjengelige .
2

foreta en personlig preferanse skrevet liste med yoghurt -typer, eller kefir , og skrive ned de som skal brukes i diet.Note : noen yoghurt ikke er naturlig, og kan inneholde syntetiske eller kunstige ingredienser , f.eks sukralose ( NutraSweet ) , tilsatt for å redusere kalori content.Determine hvor naturlig yoghurt er og hvilke typer kulturer brukes til å produsere produktet .
3

Skriv ned disse notatene som nyttige eksempler og tid - sparere av betydelig yoghurt og kefir typer: . Lactobacillus , Bifidobacterium , Saccharomyces , og Leuconostoc.In de fleste tilfeller , kefir vil inneholde alle tidligere børsnotert slektene av microbes.Yogurt vil inneholde en eller to arter av mikrober
4

Kjøp en syv - dagers forbruk av yoghurt , forutsatt at forbruket på en til to kopper yoghurt per day.Begin yoghurt forbruk minst en eller to ganger hver day.Mark kalenderen med dato og tidspunkt for inntak .

5

Fortsett å ta notater på kalenderen , eller notatbok , og inkluderer eventuelle notater på tarmen og intestinal activities.Except for laktoseintoleranse , bør det ikke være noen tarmproblemer , og de ​​kulturer inge vil begynne og fortsette å undertrykke og drepe Candida albicans .