Homeopatiske Lysterapi

Siden det sjette århundre f.Kr. , solen har vært ansett som en kilde til naturlig helse og lykke . I dag lysterapi brukes til å forbedre mange helsemessige forhold . Solen er en kilde til vitamin D , og andre vitaminer, hormoner og enzymer trenger lys for å fungere riktig . Når folk blir fratatt sollys , slik som i løpet av de korte dagene av vinteren eller regnværsdager på våren , kan deres trivsel lide. Lysterapi bruker kunstig sollys for å gjenskape solens helbredende effekter . Definisjon

Homeopatiske lysterapi bruker naturlig eller kunstig lys for å forbedre en persons humør , kroppsvekt , hud og biokjemiske prosesser , i henhold til alternativ - healthguide.com . Det bidrar til å gjøre oss energi, lykkelig og sunt når naturlig lys er mangelvare . Uten lys , melatonin øker og serotonin avtar , forårsaker oss til å bli syk , sliten eller deprimert .

Naturlig lys terapi kan bestå av bare å sitte ute i naturlig sol i 30 minutter , med hodet hevet mot himmelen , men ikke se direkte inn i lyset . En halv time av sollys om dagen vil gi deg den nødvendige mengden av vitamin D som kroppen din trenger .

Ifølge alternativ - healthguide.com , dirigerer kunstig lys terapi du å sitte ved siden av en lys boks fylt med høyintensive lyspærer , som avgir enten full - spektrum eller hvitt lys . Denne type terapi kan bidra til å kurere en rekke forhold, som for eksempel søvnløshet , angst , panikkanfall , spiseforstyrrelser , jetlag og depresjon fra PMS eller værsyke ( SAD ) . Avhengig av din sak , du sitter i nærheten av lys for mellom 15 minutter og to timer . Resultater vanligvis viser i to til fire dager , men kan ta opp til tre uker for mer alvorlige tilfeller , som depresjon . Lysterapi i tidlig morgen gir tilsynelatende de beste resultatene .
Typer

Ulike typer lysterapi er tilgjengelig for ulike forhold. En er farget lysterapi, som bader kroppen med blinker av farget lys til enten stimulere eller roe ned en persons nervesystem . Dette kan hjelpe med forhold som antas å være forårsaket av stress , for eksempel dysleksi , ifølge Arizona Homeopatiske &Integrative Medical Association .

Pulsed lysterapi er en annen type terapi , som stimulerer nervecellene i kroppen vår og brukes til mer alvorlige forhold . Pulserende lys er plassert foran en person, og øynene er dekket med et tynt bind for øynene for beskyttelse. Pulset lys terapi er vanligvis gjøres i 5 til 20 minutter per økt .

Low- level laser terapi bruker lasere til å trenge gjennom huden og gjenopprette unormal cellefunksjon, forbedre metabolismen , forbedre sirkulasjonen og helbrede huden vev .