Fordelene ved Pure Coconut Oil

Kokosolje har vært en viktig stift i matlaging verden i århundrer , men det fikk et dårlig rykte som forårsaker høyt kolesterol og hjertesykdom på grunn av sitt høye innhold av mettet fett . Flere nylig , er ren kokos olje fremstår som et hjerte - sunn olje med ulike terapeutiske kvaliteter og flere helsefordeler . Fakta

Pure kokosolje har en karakteristisk lukt og smak og kan brukes kosmetikk, massasjeolje , hårprodukter og topikalt medisiner i tillegg til å være en sunn tillegg til våre kjøkkenskap . Kokosolje består av over 90 prosent mettet fett med et spor mengde umettet fett ( for det meste spor av fettsyrer ) . Den mettede fett i kokosnøttoljeer hovedsakelig medium chain fatty acids som lett omdannes til energi av kroppen ( spesielt laurinsyre, kaprinsyre , kapryl- syre , myristinsyre og palmitinsyre ) . Kokosolje er også rik på antioksidanter , polyfenoler og vitaminer (for det meste vitamin E) .
Fordeler med Aktuelt Bruk

De helsemessige fordeler forbundet med ren kokosoljeer gavmild . Brukes eksternt , kokos olje hjelpemidler i veksten av sunt hår (brukes topically å massere hodebunnen ) , reparasjon og næring av skadet hår og opprettholde en sunn hodebunn . Det har også beroligende egenskaper som kan gi stress , noe som gjør den ideell som en del av massasje . En utmerket fuktighetskrem for alle hudtyper , kan kokosolje bidra til å avverge rynker og huden sagging sammen med lindre symptomer fra dermatitt , eksem , psoriasis og andre hudsykdommer . Lokalt, kan det hjelpe til med å forebygge eller behandle infeksjon siden det danner et beskyttende lag som holder ut støv , virus, bakterier og sopp .
Effekt på kolesterol og fedme

Forskere ( som Blackburn et al i 1988 ) fant at kokosolje kan hjelpe til med å senke skadelige kolesterolet siden det stimulerer skjoldbruskkjertelen . Riktig nivåer av skjoldbrusk hormoner bidra til å stimulere en enzymatisk prosess hvor LDL kolesterol til pregnenolone , DHEA , anti - aldring steroider og progesteron --- som alle er nødvendige i kampen mot hjertesykdom , kreft , fedme og senilitet . Denne samme thyroid stimulering er knyttet til kokosolje evne til å hjelpe til med sunn vekttap. Kokosolje er middels og kortkjedede fettsyrer bidra til å øke stoffskiftet og gir deg mulighet til å brenne flere kalorier og redusere usunn vekt nivåer .
Immune System Fordeler

Pure kokosolje har immun - styrke makten med sine antimikrobielle egenskaper . De antimikrobielle lipider kan også forbedre fordøyelsen og hjelpe i absorpsjon av vitaminer og mineraler . Laurinsyre, kaprylsyre og kaprinsyre alle har antivirale , antibakterielle og soppdrepende egenskaper . Laurinsyreomdannes av kroppen til monolaurin , som er mye spioneringen å ha en gunstig antiviral effekt på influensa og herpes . De antibakterielle egenskaper hjelpe kroppen din i bekjempelse av bakterier som heliobacter pylori (som kan føre til sår ) samt listeria og Giardia .
Andre fordeler

mellom fettsyrer i kokosolje kan bidra til å beskytte leveren mot sykdom siden de er lett omdannes av kroppen til energi --- redusere hvor hardt leveren må jobbe og hindre fettoppbygging. Det hjelper også kroppen din i mer effektivt ved hjelp av blodsukker , bidrar til å kontrollere blodsukkeret og forbedre evnen til bukspyttkjertelen til å skille ut insulin . Dette gjør kokosolje en lovende supplement til en sunn diabetiker diett . Siden det hjelper også kroppen din til å lettere absorbere vitaminer og mineraler (inkludert magnesium og kalsium ) , er det nyttig i å opprettholde sunne ben og sterke tenner .