Helse og Sykdom
- Slutt å konsumere alkohol minst 24 timer før testen .
- Reduser alkoholforbruket i dagene før testen . Dette vil gi kroppen din tid til å fjerne alkoholen fra systemet.
- Drikk mye vann :Å holde seg hydrert kan bidra til å skylle alkohol raskere ut av systemet. Mål å drikke åtte glass vann per dag.
- Svette for å skylle ut giftstoffer :Tren, ta en badstue eller bruk hvilken som helst metode for å svette.
- Spis fiberrik mat :Fiber kan bidra til å binde seg til alkohol og redusere absorpsjonen i kroppen.
- Ta aktivt kull :Aktivt kull kan bidra til å absorbere alkohol, redusere mengden som absorberes av kroppen.
- Reduser stress :Stress kan øke alkoholforbruket og gjøre det vanskeligere å eliminere alkohol fra kroppen.
- Søvn :Hvile er et avgiftende øyeblikk for kroppen din.