Hvordan søke Chiropractic modaliteter Med Personlig Trening

Chiropractic omsorg , som et helsevesen disiplin og profesjon , understreker behandling og forebygging av mekaniske lidelser knyttet til muskel-skjelettsystemet , særlig rygg regionen . Ifølge Chiropractors.org , statistikk viser at så mange som ni av ti personer vil , på et eller annet tidspunkt i livet , oppleve ryggsmerter . Terapeutiske metoder for chiropractic omsorg omfatter elektronisk stimulering , hydroterapi , massasje terapi , akupunktur og akupressur , og en øvelse diett . Du trenger
Informasjon om smertetilstanden
Konsultasjon med en kiropraktor
Personlig trening for fysisk condition
Exercise plan på
Vis flere instruksjoner
samle informasjon om smerte tilstand
en

Samle informasjon . Kiropraktorer trenger informasjon fra leger og spesialister som du har sett angående smerte problemet . Få kopier av rapporter som røntgen, CAT skanner , MR -tallet og bentetthet tester, og fysioterapi rapporter . Kiropraktoren bruker disse rapportene for å finne ut hvordan du skal fortsette med et fysisk treningsprogram for å lede en trener . Jo mer informasjon og poster du gir, jo bedre kiropraktoren kan bidra til å koordinere en fysisk treningsplan for å administrere kroniske smertebehandling .
To

Rådfør deg med din kiropraktor . Mange kiropraktorer bruke en rekke teknikker for å hjelpe pasienter med kronisk rygg og andre typer av smerte. Før en konkret plan er utviklet for å løse et bestemt problem , kiropraktor trenger å vite så mye om smerte , kroppen din , og mål som mulig . La kiropraktor vet om din intensjon om å arbeide med en personlig trener , så den beste fordelen er oppnådd. Etter at han eller hun får en grundig historie fra deg , kan en kronisk smertebehandling plan være skreddersydd til dine spesifikke spørsmål og problem .
3

Inkluder personlig trening for fysisk condition . Regelmessig trening er en positiv bidragsyter til en sunn livsstil . Varierte øvelser er alltid med på noe fysisk aktivitet plan . Profesjonelt overvåket fysisk aktivitet , som for eksempel en personlig trener , kan bistå i å holde kroppen sunn og bidra til å minske sjansen for skader . Folk som lider av fysisk smerte trenger å være spesielt forsiktig med å skade seg selv ved å overdrive trening eller ta del i aktiviteter som kan forverre en kronisk smertetilstand.
4

Utvikle en øvelse plan for smertebehandling . Behandlinger for kroniske smerter ofte inkluderer en øvelse plan for å fullføre enten hjemme eller på et helsestudio . Når øvelsen regime foregår under tilsyn av en erfaren fysioterapeut , kan det være gunstig for å bidra til det beste typer styrke øvelser for å bidra til å lette og behandle kroniske smerter trygt .