Lag en fast beslutning om å slutte å røyke . Lag en belønning liste over ting du vil gi deg selv hver dag , uke , måned og år , fortsetter du å være røykfri. Du kan også undersøke de syke effektene av røyking.
2 Fjern alle visuelle signaler .
Informer dine venner og vaske huset . Fortell alle dine venner og familie at du skal slutte, slik at de kan støtte deg . Ta alle sigaretter og visuelle triggere ut av huset . Disse kan inneholde lightere og askebegre .
3 Få en månekalenderfor å veilede deg .
Slutte å røyke når månen er avtagende . Astrologists tror våre ønsker er redusert i løpet av denne månefasen. Denne fasen oppstår like etter fullmåne . Til annen dette , kan du undersøke månefaser etter måned , eller rett og slett slutte å røyke tre dager etter fullmåne begynner.
4 Saturn er den planeten av disiplin .
Sjekk justeringen av Saturn . Finn en kalender som viser hvordan planetene er på linje hver måned . Se etter en tid da Saturn er på en 60 - graders vinkel med den minkende månen . Noen astrologists tror at dette vil hjelpe deg videre , som Saturn er den planeten av disiplin .
Krystaller Alternativ medisin
Hvordan kan du slutte å røyke Uten Patch