Hva kan gjøres for isjias?

- Hvil :Å ta det med ro og unngå aktiviteter som forverrer smerten kan bidra til å redusere betennelse og la nerven gro.

- Isposer :Å påføre en ispose på det berørte området i 20 minutter flere ganger om dagen kan bidra til å redusere hevelse og smerte.

- Varmeterapi :Å legge på en varmepakke eller ta et varmt bad kan hjelpe til å slappe av musklene og lindre smerte.

- Smertestillende midler som ikke er reseptbelagte :Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen eller naproxen kan bidra til å redusere smerte og betennelse.

- Stretching og trening :Skånsom tøying og øvelser kan bidra til å forbedre fleksibilitet og styrke i rygg og ben, noe som kan bidra til å redusere trykket på isjiasnerven.

- Massasjeterapi :Massasje kan bidra til å slappe av musklene og lindre smerte.

- Kiropraktisk behandling :Kiropraktisk behandling kan bidra til å forbedre ryggmargsjusteringen og redusere trykket på isjiasnerven.

- Akupunktur :Akupunktur kan bidra til å lindre smerte og betennelse.

Hvis konservative behandlingsalternativer ikke gir lindring, kan kirurgi være nødvendig . Kirurgi involverer vanligvis å fjerne den delen av den herniated disken som presser på isjiasnerven.