Hvordan gi Selvhodebunnsmassasjeterapi

Fordeler med en hodebunnsmassasje er å stimulere blodsirkulasjonen i hodet ditt for å hjelpe mate hårsekkene . I noen tilfeller vil de hindre unødvendige håravfall og forbedre din hodebunnen helse . Massasje terapi kan få blodet sirkulerer mellom huden , skallen og hjernen å eliminere stress og spenninger og samtidig øke fokus og konsentrasjon . Instruksjoner
en

Plasser hendene på begge sider av dine templer rett ved hårrøttene .
To

Spre ut fingrene og tommelen til å dekke så mye av hodebunnen som mulig .
3

bruk fingertuppene og ikke neglene , begynn på sidene og bruk fast, lett trykk . Lag små klokken sirkler fra templer til toppen av hodet ditt .
4

Ta lange dype åndedrag mens masserer hodebunnen din .
5

Flytt nedover fortsetter med de små sirklene til nakken din .
6

Gjenta massasje terapi fra begynnelsen , men endrer retning av dine milde sirkler til mot klokken .