safe &Effektive måter å rense tykktarmen

Tilhengere av kolon rensing si at det er svært viktig for optimal helse . De sier at fjerning av giftstoffer fra slimhinnen i tykktarmen kan virkelig hjelpe til å forebygge tykktarmskreft . Med så mye informasjon og produkter på markedet , kan noen mennesker har en hard tid på å velge den sikreste og mest effektive metoden . En god kolon rens vil hjelpe til med re - instating normal avføring og redusere risikoen for slimete plakett fra reoccurring i slimhinnen i tarmen . Fasting

Fasting er en fin måte å kvitte seg bort giftstoffer fra tykktarmen . Det gjør at kroppen tid til å hvile , lade og fornye seg i mellomtiden tar i mat som hjelpemidler i fordøyelsen og generell helbredelse . Selv om det kan synes å være den mest utfordrende metoden fordi det krever mye disiplin . De mest populære faste typer inkluderer juice , vann eller en frukt og /eller veggie fort . Velg den som passer best til dine behov .
Colon Hydroterapi

Vann er svært gunstig for innvendig rengjøring . Hydro , også kjent som colonic vanning, spyler veggen i kolon ved hjelp av tonn med renset vann. Behandlingen innebærer å sette inn et lite rør inne i endetarmen . Denne fremgangsmåten gjør det mulig for store vannmasser til å strømme igjennom for å rense tarmen . Det er gjentatt flere ganger , avhengig av personens fysiske helse og velbefinnende . En behandling er vanligvis tilsvarer slippe ti avføring.
Urter

En av de mest naturlige måter å rense er ved hjelp av friske urter . Bruk ferske økologiske eller vilt høstet urter som er beroligende for kroppen din , men likevel kraftig nok til å eliminere giftstoffer og dødelige parasitter og ormer . Senna er en velkjent og effektiv urt som brukes for tarmen rensing . Hvis du ikke er i stand til å bruke den friske, kan du kjøpe tørket Senna i ulike former, inkludert tørket hel og strimlet Senna blader , Senna pods eller pulverisert Senna . Det anses for å være mild , trygg og svært effektiv .
Kosthold og livsstil endringer

leve et sunnere livsstil bidrar til å holde unna alle sykdommer . Å gjøre enkle, men bedre kosttilskudd valg kan gå langs veien . Begynn med å spise større mengder av frisk frukt og grønnsaker . For å motta alle dine vitaminer og mineraler , forberede dem rå . Hvis ikke , vil lys dampende og matlaging gjøre for nå .

Prøv å redusere det samlede kjøttforbruk mens fest mer på nylagde salater og frukt . Ta en frukt pause i stedet for en candy pause og inkluderer fersk juice i din diett så ofte som mulig . Hold deg unna alle raffinert og bearbeidet mat , stekt mat, sukker og noe kunstig .

Øk inntaket av renset vann , og forsøker å spise mat som inneholder høy vanninnhold, som rå frukt og grønnsaker .