Slik Cure Candida ved å ikke spise sukker

Candida albicans lever normalt i genital og gastrointestinal traktater , samt andre deler av kroppen . A " soppinfeksjon " oppstår når overvekst finner sted , vanligvis som et resultat av antibiotika eller steroider medisinering. Det er opportunistisk i de med nedsatt immunforsvar og de ​​som har diabetes . Candida kan være vanskelig å kontrollere , men BJ Horowitz i " Journal of Reproductive Medicine " fant at kosten unngåelse av sukker er et klokt valg for herding Candida overvekst . Michael Weig , i " The American Journal of Clinical Nutrition , " anbefaler en lav - karbohydrat diett uten sukker . Du trenger
hvitløk , fersk eller i form supplement
Stevia , pulverisert eller flytende arkiv te: pau d' arco og fedd
Raw virgin kokosolje
Wild oregano olje
probiotiske kosttilskudd som inneholder en kombinasjon av lactobaccillus og bifidobacillus , minst 1 milliard organismer hver på
Vis flere instruksjoner
en

Eliminer søte matvarer som fôrer Candida . Dette inkluderer alt sukker og sukkererstatninger unntatt stevia , og alle frukter inkludert sitrus og tomater . Andre matvarer for å unngå å inkludere stivelsesholdige grønnsaker som gulrøtter , mais , rødbeter, vinter squash , søtpoteter og yams . I stedet spiser rikelig med grønne bladgrønnsaker , spinat, persille , romanosalat , grønnkål og brokkoli , kål, selleri , ert pods , løk og sommer squash . Ifølge boken Resept for Nutritional Healing , hemmer hvitløk soppvekst når det spises fersk eller tas som et supplement .
To

Eliminer noen matvarer som inneholder gjær eller gluten , slik som de gjorde med hvete , bygg , eller rug . Brun ris , hirse og quinoa er sunne korn substitutter . Unngå alle melkeprodukter bortsett fra vanlig yoghurt med aktive kulturer . Phyllis Balch , i Resept for Nutritional Healing , råder ikke å spise noen kjøtt , men vanlig stekt fisk og skinn broiled
kylling .
3

Fight candida overvekst . Raw virgin kokosolje er soppdrepende . Start med å ta en teskje tre ganger om dagen , og gradvis øke inntaket til to spiseskjeer tre ganger om dagen . Wild oregano olje kan drepe en lang rekke sopp. Tre til seks kopper om dagen av pau d' arco te kan bidra til å få candida under kontroll . . Alternativ pau d' arco med fedd te å maksimere fordelene av både urter ' soppdrepende egenskaper
4

Unngå gjæret og alderen matvarer og de ​​som er kjent for å huse mykotoksiner ( gjær sporer) : oster , sjokolade , tørket frukt, skinke , honning, mutter Butters , pickles , sopp og soyasaus . Ikke drikk eller bade i klorvann , som dreper vennlige organismer og oppfordrer gjær overvekst .
5

Bytt sunne bakterier . Bruk et ikke - meieri kombinasjon formel probiotiske supplement . Ta probiotika på tom mage mellom måltidene for å redusere ødeleggelsen av magesyre før de når tarmen , hvor de vil konkurrere med og redusere candida kolonier . Høye doser , opptil fem milliarder organismer en dag for to uker kan være nødvendig , etterfulgt av en milliard organismer om dagen for å opprettholde balansen.