Slik unngår syre dårlig Naturligvis

kan Acid fordøyelsesbesvær være smertefullt og ubehagelig . Medisiner for syre dårlig lindring er tilgjengelig, men kan bli dyrt hvis det brukes på en jevnlig basis . Her er noen måter du kan selvsagt hindre syre dårlig på halsen og magen . Du trenger
Baking soda
vann
Pute
Vis flere instruksjoner
en

Spis konsekvent måltider fordelt ut jevnlig hele dagen . En av de beste måtene å behandle syre dårlig er å ikke la store mengder konsentrerte syrer bygge opp i magen . Dette skjer når du går lange perioder uten å spise noe mat . Så i stedet for å spise en eller to store måltider om dagen , spiser tre eller fire måltider fordelt jevnt utover.
To

Drikk en teskje natron blandes i et glass med vann etter et måltid høyt i sure matvarer som du vet har en tendens til å gi deg syre dårlig . Dette bidrar til å nøytralisere syren i deg magen naturlig og hindre eventuelle brennende følelse i halsen og magen .
3

Sørg for å spise mat med eventuelle medisiner du tar . Mange mennesker får syre reflux fordøyelsesbesvær når de ignorerer narkotika etiketter når du tar medisiner . Alt fra Aspirin å reseptbelagte legemidler kan føre til sure oppstøt hvis anvisningene på etiketten blir ignorert .
4

Unngå å spise mat som har en tendens til gi deg syre fordøyelsesbesvær . Hovedsakelig matvarer med høyt syreinnholder hva som forårsaker syre dårlig . Krydret mat er også en ledende bidragsyter . Men hver person reagerer ulikt på enkelte matvarer . Så som en regel , unngå matvarer som du vet har gitt deg problemer i det siste .