Hvordan bruke naturlig progesteron krem for å oppnå hormonbalanse

Trenger å gjenopprette hormonbalansen ? Mange kvinner opplever hormonelle svingninger som skape kaos på deres eksistens . De opplever ett eller flere av følgende forhold: forferdelige PMS , humørsvingninger , kviser , hårtap , hirsutisme , mangel på energi , uforklarlig vektøkning , hodepine og søvnløshet . Vi er kondisjonert til å tro at hormonelle problemer er vanlig , og bare en del av livet . I virkeligheten er mange kvinner ut av hormonbalanse og problemet kan bli vellykket behandlet ganske enkelt med en kombinasjon av Vitex og naturlig progesteron krem . Du trenger
Vitex 600mg dose per dag
USP Naturlig Progesteron Cream på
Vis flere instruksjoner
en

å begynne å oppnå hormonbalanse , må du forstå din syklus. Du bør ha 28 eller 29 dager mellom periodene . Hvis sykluser blir kortere ( færre enn 27 dager ) eller lengre ( mer enn 32 ) , er dette en svært sannsynlig tegn på at hormonene dine ikke fungerer som de skal , selv om du ikke har andre symptomer ( humørsvingninger , kviser , hodepine , etc. ) Først finne ut når du har eggløsning . Gjør dette ved å sjekke cervical mucus ( cm. ) ( Du trenger ikke å faktisk føler inni kroppen din , bør du legge merke til det når du bruker toalettet . ) CM bør være av en eggehvite konsistens i noen dager før eggløsning . Når du ikke lenger produserer denne type CM , kan du anta at du har hatt eggløsning . Denne informasjonen er viktig for de neste trinnene . Vær oppmerksom på , hvis du er ute av balanse , er det fullt mulig at du ikke produserer levedyktige egg , eller muligens ikke eggløsning i det hele tatt . Uansett , hvis du følger disse prosedyrene , bør du fortsette eggløsning i løpet av ca 6 måneder, muligens før .
To

Begynn å ta 600mg Vitex per dag på den første halvparten av den månedlige syklus som neste skritt for å få hormonene i balanse. Vitex er en urt som er funnet på de fleste helsekost og vitamin butikker . Det har blitt funnet å regulere kvinner hormoner , og mange kvinner som trodde de var infertile har rapportert å bli gravid etter å ha tatt denne urten for seks måneder til ett år . Når du har eggløsning ( eller tror du gjør) , slutte å ta Vitex denne måneden og gå videre til neste trinn . Hvis du virkelig ikke kan fortelle om du har eggløsning , stoppe Vitex på dag 15 .
3

På dagen etter antatt eggløsning , begynne å bruke aktuell naturlig progesteron krem . Vær på vakt , må det være USP naturlig progesteron krem , gjerne en anbefalt av Dr. John Lee . Han var en innovatør på dette feltet , og hans nettside går i detalj om fordelene ved naturlig progesteron krem . Han trodde helhjertet at progesteron krem føre til fullstendig hormonbalanse . De fleste av de naturlig progesteron kremer på markedet kommer i en pumpe og har en konsistens som lotion. For de første månedene , trykker pumpen helt ned to ganger om dagen , en gang om morgenen og en gang om natten . Sørg for å gni det godt inn , og roter hvor du setter den på kroppen din slik at du kan unngå over metning på ett sted . Stopp bruk etter 14 dager , slik at du kan få mensen.
4

Fortsett disse trinnene for omtrent et år for å sikre hormonbalanse . Målet er å bli frisk , slik at du kan slutte å ta Vitex og bruke progesteron krem alt sammen , og la kroppen din til å produsere hormoner riktig på egen hånd. Men blir en gang en kvinne Peri- menopausal ( slutten av trettiårene , begynnelsen av førtiårene ) , kan naturlig hormon erstatning trenger for å bli en livsstil .