Helse og Sykdom
1. Sjekk personens luftveier. Pass på at det ikke er noen hindring som blokkerer luftveiene deres, for eksempel et fremmedlegeme eller oppkast. Hvis det er en hindring, prøv å fjerne den ved å sveipe fingeren langs baksiden av halsen eller utføre Heimlich-manøveren.
2. Vipp hodet bakover og klyp nesen. Dette vil bidra til å sikre at luften går inn i lungene og ikke magen.
3. Ta pusten dypt og forsegl leppene dine rundt munnen deres. Pass på at du lager en tett forsegling slik at ingen luft slipper ut.
4. Blæs jevnt og trutt inn i munnen deres til brystet deres reiser seg. Vær forsiktig så du ikke blåser for hardt, da dette kan forårsake skade på lungene deres.
5. Vent til brystet deres faller før du fjerner munnen. Dette vil bidra til å forhindre at luft slipper ut av lungene deres.
6. Gjenta trinn 3-5 til personen begynner å puste igjen eller hjelp kommer.
Her er noen flere tips for å gi munnpust:
- Hvis personen er bevisstløs, vær forsiktig så du ikke strekker over nakken.
- Hvis personen kaster opp, snu dem på siden for å unngå at de blir kvalt av oppkastet.
– Hvis du ikke klarer å gi munnpust, kan du gi brystkompresjoner. Brystkompresjoner kan bidra til å sirkulere blod og oksygen i hele kroppen.
Hvis du noen gang er i en situasjon der noen ikke puster, er det viktig å handle raskt. Å gi redningspust kan bidra til å redde livet deres.