Unngå mat som har koriander i dem , slik som salsa , koriander pesto , koriander supper , og viss meksikansk stil ris . Sjekk ingrediensene etiketten på alle emballerte matvarer som du mistenker kan inneholde koriander .
To
Spørre med servitør eller servitør på en restaurant om koriander frie alternativer før du bestiller . Hvis det er koriander i måltidet du ønsker å bestille , spør om det kan gjøres på bestilling uten koriander .
3
Bytt koriander i oppskrifter med andre urter og krydder . Noen gode erstatninger for koriander er selleriblader , oregano , persille , basilikum og dill . Koriander har en unik smak som ikke kan være perfekt gjenskapt , men andre urter bør nok.
Non -Toxic Stue