Slik fjerner giftstoffer fra kroppen Naturligvis

Hvis du er interessert i å fjerne giftstoffer fra kroppen din naturlig , har du flaks . Menneskekroppen er en spenstig organisme designet for å rense og fornye seg . Ved å opprette de mest optimale forhold og unngå ytterligere eksponering for giftstoffer , kan du sørge for at eksisterende giftstoffer i kroppen din vil bli fjernet så effektivt som mulig . Når du har tatt i bruk de nødvendige endringer i livsstil , bestemme om du ønsker å gjøre mer for å fjerne giftstoffer fra kroppen din . Instruksjoner
en

Drikk rikelig med vann og spise mye frisk frukt og grønnsaker . Disse sunne valg er helt avgjørende for god helse generelt , men vann og fiber (finnes i råvarer og hele korn ) er spesielt viktig for en fullt funksjonell eliminatory system .
To

Velg økologisk mat så ofte som mulig. " Konvensjonell " eller uorganisk mat er produsert ved bruk av gjødningsstoffer og pesticider som kan være noe giftig , særlig når de bygges opp i kroppen over tid. Eliminere disse kildene til forurensning hjelper kroppen din begynne å fjerne giftstoffer .
3

Unngå animalsk fett så mye som mulig , spesielt fra uorganiske kilder . Animalsk fett akkumulere og lagre giftstoffer , så spiser dem kan være giftige tilsvarer å spise en veldig stor mengde forurenset planteføde .
4

Opprettholde en sunn vekt . Menneskelig fett lagrer toksiner akkurat som andre animalske fettstoffer gjør, så jo mer du redusere dine egne fettlagre , jo mer giftstoffer som er lagret der kan bli eliminert .
5

unngå transfett, ofte oppført som delvis hydrogenert oljer. Disse oljene er ikke lett fordøyd og kan skape et giftig miljø i kroppen .
6

Filter drikkevann for å unngå forurensing som kan være til stede i vannforsyningen .
7

Spis antioksidantrike matvarer , som for eksempel mørk - farget bær , tørkede bønner og grønn te . Antioksidanter bidra til å fjerne skadelige frie radikaler forbindelser fra kroppen .