Helse og Sykdom
Noen urter handle på våre organer for å generere mer energi . Effekten av ulike urte kosttilskudd variere : Noen gir våre organer et skudd av energi, men gjøre oss nervøs , andre hevder å gjøre oss mer mentalt fokusert , mens andre bidra til å øke vår energi ved å gjøre vår metabolisme mer effektiv . Ditt valg av urter til bruk for energi avhenger av hva du trenger energi for og hvordan du reagerer på disse urtene .
Urter med Alkaloids
En populær form for energi kommer fra urte sentralstimulerende midler som inneholder alkaloider . Ifølge en artikkel av C. Leigh Broadhurst , Ph.D. , på nettsiden herbcompanion.com , er urter med alkaloider ofte tatt når brukere ønsker en rask serie av energi , som rett før en treningsøkt , eller å våkne seg opp i morgen på jobb eller skole .
Spesifikke urter i denne familien har varierende effekter , fra koffein buzz du får fra kaffe og guarana , til de litt mer intens effekt av efedrin fra ephedra , til rett- ut høyt du får fra kokablader , som inneholder kokain .
Foruten at sprute av energi , er disse urtene også ofte brukt for å kontrollere vekten ved å øke energi samt å undertrykke appetitten .
Ulempen med alkaloider
Mens urter med alkaloider gi kroppen din den sprute av energi den trenger , ofte brukeren betaler for at sprute med økt tretthet når urtene slites av . Energinivåenekan falle ganske dramatisk når effekten avtar , slik at brukere er langt mer sliten enn før de tok urten
Andre effekter kan være ubehagelig : . Økt hjertefrekvens , pustevansker , skyet tenkning , skjelving , aggresjon og forhøyet stress.
også , kan brukerne bli tilvent , selv avhengige av disse urter , forårsaker dem til å bruke stadig mer av de urter for å få samme virkning inntil kroppen ikke tåler den økte nivåer av disse alkaloider og begynner å nedstengt .
urter for å forbedre ytelsen
Andre urter ikke av seg selv gi deg energi, men forbedre metabolske og mentale prosesser . For eksempel , har varianter av ginseng vist seg å bekjempe tretthet og holde deg å tenke klart , mens Schizandra roten er kjent for å øke utholdenheten . Folk som trenger langvarig energi , som studenter forbereder seg til en eksamen , kunne bruke disse urter for å forlenge nivåene av energien de trenger uten å ofre klarhet i sine tanker .
Motsetning urter med alkaloider , prestasjonsfremmende urter viser ikke skadelige effekter med langvarig bruk . Men alle med allergi mot urter som ginseng eller Schizandra bør være forsiktig .
Kombinasjoner
Mange formuleringer av begge typer urter har vært populære på markedet i mange år . De kommer i form av energidrikker, kapsler og tabletter .