The Tao of Detox

Daniel Reid "The Tao of Detox : The Secrets of Yang Sheng Dao " ( Simon and Schuster , 2005 ) er en bok som sier at i denne forurenset alder , avgifte kroppen for helse er ekstremt viktig . Det detaljer løsninger til erosjon av helse på grunn av giftstoffer , som beskrives som en blanding av østlig og vestlig medisin og tradisjoner . The Book

Den første delen av boken beskriver en rekke metoder for detox , inkludert vann , luft , mat og kosthold , faste og colonic vanning , bruk av sollys som terapi , urte detox og elektro - detox . Massasje og myk trening er også inkludert . Den andre delen handler om " Retox ", eller hvordan du bruker kosthold og kosttilskudd for å opprettholde helse , samt informasjon på å minimere toksiske effekter fra drikking, røyking og bruk av narkotiske stoffer og medisiner .
Pros arkiv

Folk som liker boka si det er informativ og lett å forstå , og det gir praktiske tips for periodisk rensing eller avgifte kroppen , spesielt avsnittene om kosthold, faste og urter .


Cons

Kritikk inkluderer bokens store avhengighet av dyre produkter og utstyr, mangel på referanser eller forskning for å sikkerhetskopiere noen av sine påstander, og ukritisk aksept eller markedsføring av sponsorer .
Hvem bør lese den ?

Denne boken ville trolig nytes av de med interesse i å lese om de helsemessige effektene av miljøforurensning og ikke nytes av de som håper for en mer inngående forklaring fra enten en Taoist eller forsknings støttet synspunkt .
Author

en utdannet ved University of California , Berkeley , Daniel Reid har også studert i Taiwan . Han har skrevet mange bøker og artikler om qi praksis og leve med en Taoist holdning .