Hvordan bruke Shiatsu for Kvalme

Vi føler kvalm som nerveender i magen blir irritert av bakterier eller virus , eller blir opphisset av sterke smerter eller intense følelser . Shiatsu teori forklarer kvalme som opprørsk mage " ki " ( energi ) , ki flytte motsatt normal flyt , og bruker trykkpunkter og spesifikke øvelser for å hjelpe kroppen å gjenvinne balansen . Du trenger
Ginger Te arkiv Peppermynte Te arkiv peppermynte oljer på
Vis flere instruksjoner
en

fremme fordøyelsen og nedover flyt av ki som du trykker ( eller noen andre presser ) punktet finnes på baksiden av hånden din på nettet mellom tommelen og pekefingeren.
to

Flytt stagnasjon og fremme den nedadgående flyt av fordøyelsen som du bruker langfingeren å legge trykk på området foran den nederste ribbein og forsiktig stimulere poenget .
3

Stopp opprørske oppadgående flyten av energi og forhindre oppkast ved å trykke på det punktet mellom mellomgulvet og kragebeinet på midten av brystbenet . Hold dette punktet i 2 til 3 minutter for å roe nervesystemet og dempe angst .
4

Påfør lett trykk til området fire fingerbredder over navlen , på midtlinjen av kroppen din , for å redusere oppblåsthet som ofte følger med kvalme .
5

regulere funksjonen til magen og sedate opprørsk ki ved å trykke på punktet som ligger mellom de to bein på utsiden av leggen , fire fingerbredder under kneskålen . Trykk hardt for to minutter for å stimulere fullt utbytte av dette punktet .
6

Ease kvalme relatert til angst med beroligende punktet ligger to og en halv fingerbredder ovenfor den indre press på håndleddet , mellom de to bein av underarmen din .
arkiv