Lag en avslappet setting for din hypnose skal foregå. Dempet belysning og et rolig område med ingen distraksjoner vil fungere best
to
Snakk forsiktig og spørre personen som du ønsker å hypnotisere for å slappe av. Du vil at hypnotisert lagt føle seg helt komfortabel , avslappende alle muskler og deres sinn .
3
Be personen til å lukke øynene og pust dypt inn og ut , igjen fremme ytterligere avslapping .
4
Ta varsel om hvorvidt personen ser ut til å være helt avslappet av betatt . Hvis ja, er du klar til å begynne mer vokale delen av hypnose . Spørsmålet og svaret , eller effekt av forslaget . Ved hjelp av dine ord for å " foreslå" lindring av smerte eller stress fra fagene sinn .
5
Lukk økten ved å foreslå et ord som vil bryte trance lignende tilstand . Slike som : "Når jeg sier ordene ' åpne øynene dine , " du vil forlate dette nivået av bevissthet og gjenvinne en full sinnstilstand . "
6
Oppmuntre personen i økter slutten , til å tro i kraft av hypnose . For å forstå at ved å la sitt sinn til å slappe av og ta imot kraften i forslaget , at de kan være i stand til å høste fordelene av hypnose .