Hva er feil med hypnose?

Hypnose er en tilstand av fokusert oppmerksomhet og økt suggestibilitet. Det brukes ofte for å hjelpe folk med å slappe av, redusere stress og forbedre helsen. Mens hypnose kan være et kraftig verktøy, er det noen falske oppfatninger om det som bør fordrives.

False:Hypnose er en form for tankekontroll.

Hypnose innebærer ikke tankekontroll. Mennesker under hypnose har fortsatt kontroll over sine egne handlinger og tanker. De kan ikke fås til å gjøre noe mot deres vilje.

False:Hypnose kan brukes til å slette minner.

Hypnose kan ikke brukes til å slette minner. Det kan imidlertid hjelpe folk til å huske glemte hendelser eller til å huske detaljer som de kanskje har glemt.

Usant:Hypnose er farlig.

Hypnose er en sikker og effektiv teknikk. Det er ingen kjente risikoer forbundet med hypnose.

False:Hypnose kan bare utføres av en utdannet profesjonell.

Selv om det er sant at utdannede fagfolk kan bruke hypnose for å hjelpe folk, er det også mulig for folk å selvhypnotisere. Det er mange ressurser tilgjengelig som kan lære folk hvordan de kan selvhypnotisere.

False:Hypnose brukes kun til underholdningsformål.

Mens hypnose noen ganger brukes til underholdningsformål, brukes den også til en rekke terapeutiske formål. Det kan brukes til å hjelpe mennesker med en rekke problemer, inkludert stress, angst, smertebehandling og røykeslutt.