Hensikten med hypnose er å omgå et individs bevisste sinn og kommunisere direkte med underbevisstheten. Hypnose er en tilstand av fokusert oppmerksomhet og økt suggestibilitet som ofte brukes til terapeutiske formål, som å behandle angst, fobier og avhengighet. Den kan også brukes til å forbedre selvtilliten, øke kreativiteten og fremme avslapning. Ved å få tilgang til underbevisstheten kan hypnoterapeuter hjelpe klienter med å overvinne dypt forankrede problemer og atferd som kan ha holdt dem tilbake fra å oppnå sitt fulle potensial. I tillegg kan hypnose brukes til å lindre fysisk smerte og forbedre søvnkvaliteten.
