Slik pakker du ut goji bær

Brukes i mange øst- medisiner , er goji bær er kjent for å være stappfull av vitaminer og næringsstoffer . Næringsstoffene i goji bær inkluderer jern , kalium , kalsium , beta - karoten , sink , B-kompleks vitaminer og vitamin C. Drinks hentet fra goji berry juice gir antioksidanter , styrke immunforsvaret , og kan bidra til å behandle diabetes . Goji bær er små , ​​delikate bær , og det tar en stor sum for å gjøre en betydelig mengde juice . Imidlertid kan saften som utvinnes brukes som et supplement eller additiv i andre safter eller te. Du trenger
goji bær
Kasserolle
Blender
Sil bag
Juice container på
Vis flere instruksjoner
en

Skyll og ren goji bær grundig. Plukk ut noen stilker , blader eller råtne bær .
To

Plasser bærene i en kjele og fyll den med vann slik at vannet dekker alle bærene . Bruk like deler av bær og vann . Varm bærene i ca 10 minutter på middels lav varme til de er myke . Må ikke koke vannet så høye temperaturer kan tømme noen av de vannløselige vitaminer i bærene .
3

Plasser bær i en blender . Bland bærene før du har en semi - grov , men konsekvent puré.
4

Plasser en sil pose over en beholder for å samle saften . Hell puré inn i silen posen og la overskytende juice dryppe ned i beholderen . La puré å dryppe til den er kald nok til å berøre . Cinch posen og klem ned på den for å presse ut og trekke ut alle resterende juice.
5

Oppbevar den utpakkede goji berry juice i en lukket beholder i kjøleskapet , eller fryse den i isbit skuffer .