Hvilken er medisinsk anbefalt tisse stående eller sittende?

Den medisinske anbefalingen er å tisse mens du sitter ned, spesielt for kvinner, da det kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner (UVI).

Her er grunnen til at det anbefales å tisse mens du sitter ned:

Bedre blæretømming:Når du tisser i sittende stilling, kan blæren slappe helt av og tømmes mer fullstendig. Dette bidrar til å forhindre at urin blir igjen i blæren, noe som kan føre til bakterievekst og potensielle infeksjoner.

Redusert risiko for urinveisinfeksjon:Riktig blæretømming reduserer risikoen for oppsamling av urin og bakterievekst i urinrøret, noe som kan øke sjansene for å utvikle urinveisinfeksjon.

Bekkenbunnsstyrking:Å sitte for å urinere kan hjelpe til med å styrke bekkenbunnsmuskulaturen, som kan svekkes av aktiviteter som fødsel eller aldring. Sterke bekkenbunnsmuskler kan bidra til å forhindre inkontinens og andre bekkenbunnsdysfunksjoner.

Komfort:For mange kvinner kan vannlating mens du sitter ned være mer behagelig, spesielt under graviditet eller når de opplever bekkensmerter.

Forebygging av sprut:Å sitte mens du tisser bidrar til å forhindre at urin spruter tilbake, noe som kan redusere risikoen for spredning av bakterier og forurensning på offentlige toaletter.

Mens vannlating stående kan være praktisk for menn på grunn av de anatomiske forskjellene i det mannlige urinsystemet, anbefales det ikke som den foretrukne stillingen for kvinner på grunn av den økte risikoen for UVI.

Hvis en kvinne synes det er vanskelig å tisse sittende, er det viktig å konsultere en lege for evaluering og råd. De kan vurdere eventuelle underliggende forhold og anbefale beste praksis for urinhelse.