1. Velg et passende urinal. Sørg for at urinalen er i en høyde som er behagelig for deg.
2. Stå foran urinalen. Plasser deg selv slik at penis peker mot avløpet.
3. Løp opp buksene og trekk dem ned. Pass på at buksene dine er ute av veien slik at de ikke berører urinalen.
4. Ta tak i penis med hånden. Hold penis med den dominerende hånden.
5. Ret urinstrømmen inn i avløpet. Pass på at urinstrømmen treffer avløpet slik at den ikke spruter tilbake på deg eller gulvet.
6. Skyll urinalen. Når du er ferdig med å tisse, skyll urinalen for å fjerne urinen.
7. Klipp opp buksene og vask hendene. Sørg for å vaske hendene grundig med såpe og vann for å fjerne eventuelle bakterier.