Valerian &Angst

Angst er en naturlig del av livet , men det kan bli skadelig for daglige fungering . Mange tar reseptbelagte medisiner for å lindre angst . Valerian er en plante - basert alternativ svaret for nedbrytende angst . Beskrivelse av Valerian

Ifølge Insight Journal , " Valerian er en hardfør flerårig plante med velduftende rosa eller hvite blomster . "
Effekter

Valerian root hjelper mot stress og reduserer stress alvorlighetsgrad , ifølge Clarocet er " Lære mer om angst . "

Form arkiv

Mange foretrekker å ta vendelrot i te , laget med varmt, men ikke kokende vann . Andre tar piller eller kapsler .
Bivirkninger

Visse folk faktisk har mer angst og rastløshet med vendelrot bruk. Hjertebank kan også forekomme , sier Insight Journal .
Safety

Valerian har en høy sikkerhetsgodkjenning med den amerikanske Herbal Products Association .

Advarsler

følgende personer ikke bør ta vendelrot rette : gravide og ammende mødre, folk som kjører eller arbeider på farlige arbeidsplasser , personer med leversykdomog folk som allerede er på beroligende midler eller anti - angst medisiner , forklarer Insight Journal .