Hva er fordelene med sitron vann med Cayenne &Ginger

? Lemon , cayenne og ingefær har blitt verdsatt for tusenvis av år for sine stikkende smaker og medisinske fordeler . Tatt sammen som en drink , er kombinasjonen velsmakende og pakker en ernæringsmessig punch. Lemon

I tillegg til den høye C-vitamin og kalium innhold , er sitronsaft en antioksidant og antimikrobiell , og det kan også ha kreft-bekjempelse egenskaper .
Cayenne

Capsaicin , som gir cayenne sin varme og krydret smak , er også effektiv mot smerter . Det har vært brukt i asiatisk medisin for å lindre sirkulasjons-og fordøyelsesproblemer og for å øke appetitten .
Ginger

Ingefær er effektiv mot kvalme, diaré, magesmerter og ledd-og muskelsmerteri henhold til Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin .
vann

Hver del av kroppen din trenger vann for å fungere . Kravene varierer , men Mayo Clinic anbefaler minimum åtte 8 - unse glass væske per dag .
Alternatives

En kjølig glass sitronvann med cayenne og ingefær kan treffe sted i sommer . I vinter eller hvis du er forkjølet , bør du vurdere te laget med de samme ingrediensene .