spioneringen for sin evne til å berolige , lind blomster yret inn i en urte -te gjør en avslappende alternativ til kaffe som en drink etter middagen . Du kan lage din egen lind te ved hjelp av løs tørket lind blomster eller linde teposer på helsekostbutikker eller på internett . Mens te forberedelse prosessen tar lengre tid enn å trykke på en knapp på en kaffetrakter, beroligende resultatene fra urtete gjør det verdt innsatsen . Du trenger
en heaping ts . tørket lind blomster
Tekanne
en kopp vann
Tea kettle
Teball
Tea cup på
Vis flere instruksjoner
en
Spoon en heaping ts. av tørket lind blomster per kopp inn i tekanne .
to
Ta en kopp vann per porsjon til å koke i en vannkoker .
3
Hell den kokende vann inn i tekanne over lind blomster og sette lokket på tekanne .
4
Bratte lind te i te potten for 10 minutter , dekket .
5
Plasser en tesil over en kopp te , og hell te gjennom silen i koppen . Nipp til en kopp opp til tre ganger om dagen .
