Hvordan lage en Epsom Salt grøtomslag

Epsom salter er et flott tillegg til bad og soaks når du lider av muskelsmerter. De kan også brukes med urter for å skape en beroligende grøtomslag for slitne eller ømme muskler . En Epsom og urt grøtomslag er en fin måte å slappe av når som helst , men det kan være spesielt nyttig etter en hard treningsøkt eller en sportsbegivenhet . Du trenger arkiv 2 ss tørket eller fersk lavendel arkiv 4 ss Epsom salter
liten pott
to rent sengetøy eller andre stoff strimler store nok til å dekke det berørte området
en lengre dukstrimmel på
Vis flere instruksjoner
en

Place lavendel og Epsom salter i potten , og tilsett 1 /2 kopp vann . Varm opp hele blandingen til den har en konsistens som lim.
To

Legg ut to strimler av stoff en på toppen av den andre for å gjøre en dobbel -lags bandasje for det berørte området .


3

Spre Epsom og lavendel blandingen på stoff strimler , slik at nok område å dekke såret eller skade.
4

Plasser de behandlede strimler på skaden , og bruk den tredje stripen for å knytte grøtomslag på plass . Hvis du er iført den grøtomslag til sengs , bruke ekstra stoff eller klær for å beskytte sengetøy .
5

Gjenta etter behov .