Wheatgrass Vs . Barley Grass for Energi

Wheatgrass og bygg gress er både korn gress som er nære slektninger av bladgrønnsaker. De er ofte spioneringen som ideelt kosttilskudd for alt fra økt energi til redusert sjansene for kreft . Hvetegress Fordeler

Wheatgrass er påstått å hjelpe med blodstrømmen , fordøyelse og avgiftning av kroppen . Sammenlignet med andre grønnsaker , er det høy i protein og vitamin E, som tillegger det blir fremhevet som en energi øker supplement . Det er naturlig finnes i beite , men er nå vokst og solgt som et helse juice .
Wheatgrass Ulemper

Den ernæringsmessige verdien av hvetegress blekner i forhold til andre " super food " grønnsaker , som brokkoli eller spinat . Ofte er hvetegress hyllet for sine klorofyll innholdet , men det er lite bevis for å sikkerhetskopiere påstanden om at klorofyll fordeler for menneskekroppen.
Barley Grass Fordeler

Mens det er liten forskjell mellom hvetegress og bygg gress , kan bygg gress fungere som en fri - radikal samleren . Dette er fordelaktig ved at frie radikaler i legemet er ofte skylden for vekst av kreftceller. Bygg gress er nærmest spinat i ernæringsmessige forbindelser , og blir ofte brukt for sin evne til å arbeide som en anti - inflammatorisk . Den inneholder aminosyre proteiner som kan bidra til økt energi .
Barley Grass Ulemper

Barley gress er høy i fiber , noe som kan være gunstig eller ugunstig , avhengig av forbrukernes . Noen forskere hevder at bygg gress blekner også i forhold til en salat av tradisjonelle grønnsaker , men å konsumere det i juice form som kosttilskudd er ikke ansett som en potensiell trussel med mindre allergi er til stede .
Greater Energy

Mellom byggress og hvetegress , er det sterkere kandidat for økt energi bygg gress , på grunn av høyere fiberinnhold . Den kombinerte næringsstoffer , protein og fiber bygg gjør det til en mer sannsynlig kandidat for å øke energi i menneskekroppen .