Urter for å unngå å bli forkjølt &Sore Throat

I en alder da medisiner for ufarlige plager er utbredt , mange er å snu til mer naturlig rettsmidler som urter . Disse har mange fordeler : de er mindre sannsynlighet for å skade kroppen ved langvarig bruk , som medisinering kanskje; de er vanligvis billig; og , hvis du har plass , du kan til og med dyrke dem i hagen din eller kjøkken . Men det er ikke alltid så lett som det høres ut å vite hvilken urt er nyttig for hvilken sykdom . Echinacea

Ved å forsterke immunforsvaret , solhatt , en slekt av urteaktige blomsterplanter i Daisy familien Asteraceae , sies av amerikanske forskere for å halvere risikoen for å bli forkjølet . Hvis du allerede har en kald , solhatt kan redusere tiden det stikker rundt . Mer enn 800 produkter som inneholder echinacea er tilgjengelige - ulike deler av planten , blomst , stilk og rot , blir brukt i ulike produkter . De ni arter av Echinacea blir ofte kalt lilla coneflowers .
Siberian Ginseng

En måned lang studie fant at de som tok Sibirsk ginseng ekstrakt hadde forbedringer i deres immunsystem takket være de aktive ingrediensene i ginseng , kalt eleutherosides . I Russland er det Sibirsk ginseng tradisjonelt brukt for å forebygge forkjølelse og influensa og for å øke energi , lang levetid og vitalitet , og antas å være en adaptogen - et stoff som hjelper kroppen bedre takle stress , enten psykisk eller fysisk . Denne urten vokser til mellom 3 og 10 meter høy . Vil
Hvitløk
allicin , den aktive delen av hvitløk , hjelpe deg å unngå en forkjølelse og sår hals .

Hvitløk , en art i løk familien Alliaceae , er kanskje ikke det beste for pusten . Men dens anti - bakteriell og anti - viral egenskaper er kjent for å redusere sjansene for å få en kald og tilhørende sår hals . Spise en rå fedd hvitløk en dag vil gi deg allicin , den aktive delen av hvitløk som beskytter deg mot forkjølelse; sikre at det er rå som matlaging det vil ødelegge allicin .
Organiske Potato Blossoms

blomstre av potet , et stivt , tuberous avling fra solanaceae familien , kan hindre en sår hals . Organiske potet blomstene skal samles og tørkes på et kjølig , mørkt sted og holdt ut i solen. Dekk 1 1/2 ss . av urter med omtrent 500 ml kokende vann til blandingen ligner sterk kaffe, og del blandingen i tre deler. Gurgle tre ganger om dagen for mer enn en uke . Legg merke til at poteten blomstre brukes bare som et forebyggende tiltak .