Kolon Rensing Supplements

Med alle kolon rensing urter og kosttilskudd på markedet , kan det være litt overveldende . En sunn kolon bør tømme to til tre ganger per dag , avhengig av hvor mye du spiser . ( Lys eaters kan ha bare en avføring per dag . ) Hvis avføring er mindre hyppig , kan vanlige tarm rensing med en eller flere urter hjelpe. Psyllium Husk

Psyllium husk er det primære urt som brukes for kolon rensing , og grunnlaget for mange kommersielle avføringsmidler . Psyllium , som kommer fra Banan anlegget , er en kraftig kolon og intestinal rensemiddel . Den gir bulk i tarmen , stimulerende peristaltikk ( kontraksjon av tykktarmen) . Dette bidrar til å fjerne giftstoffer fra slimhinnen i tykktarmen . Det er generelt brukt for akutt og kronisk forstoppelse . Det regnes som trygt for langsiktig bruk . Men fordi det sveller i fordøyelseskanalen , ta det med rikelig med vann ; ellers blokkeringer kan forekomme.
Cascara Sagrada

Cascara sagrada er en annen vanlig urt som finnes i kolon rensing produkter . Det stimulerer sekreter i fordøyelseskanalen , har en lakserende effekt og bidrar med regelmessig avføring . Det er også trygt for langvarig bruk. Urten Senna er ofte brukt i avføringsmiddel produkter sammen med Cascara Sagrada . Det bør utvises forsiktighet med Senna, som det er en kraftig rensende , og kan føre til at gass , kramper og diaré . Det er også vanedannendeog bør ikke brukes i mer enn 10 påfølgende dager . Cascara er et trygt alternativ til Senna eller produkter som inneholder sennosides .
Black Walnut

Svart valnøtt brukes i urtemedisin for å drepe parasitter . Det har også en mildt avførende virkning , og på grunn av sin anti- parasittiske og antibakterielle egenskaper , er det en effektiv detoxifier . Det bidrar til å redusere fettsyrer i blodet , samt balanse sukker. Denne urten bør brukes kort sikt som en del av et kolon rensing program .
Slippery Elm

Slippery alm har mange bruksområder , inkludert nøytralisere magesyre og absorberende gass . Som et kolon cleanser , hjelper det å trekke ut urenheter , hjelpemidler i fordøyelsen , og hjelper frakk magen og tykktarmen ved lindrende slimhinner . For disse grunner , er det ofte brukt av herbalists å behandle magesår . Denne urten regnes som trygt for langsiktig bruk .
Aloe Vera

Aloe vera er godt kjent som en behandling for brannskader og skader . Det har også mild avføringsmiddel egenskaper . Det er rensing til leveren og hele fordøyelsessystemet. I tillegg har det vist seg å ha antibakteriell , antisopp og antiviral virkning , og er derfor fordelaktig å immunsystemet. Den aloe vera plante kan være Juiced og forbrukes frisk . Flaske aloe vera juice og aloe vera- tabletter er også tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker . Selv om det er en kraftig healer , er det trygt for langsiktig bruk .
Buckthorn

Buckthorn , en mild avføringsmiddel , er funnet i mange kolon rensing produktene . Den har en beroligende effekt på mage-tarmkanalen , og som brukes for kronisk forstoppelse . Det regnes som trygt for langsiktig bruk og for barn .
Bentonitt Clay

Dette tillegget er ikke en urt i det hele tatt . Som navnet tilsier , er det en leire , finnes hovedsakelig i Nord-Amerika . Blandet med vann , er det brukt i rensing programmer for å absorbere urenheter . Det bidrar til å trekke ut bakterier, giftstoffer , plantevernmidler , patogener og parasitter fra mage-tarmkanalen . Det bør ikke tas alene , men med psyllium eller annen fiber agent, som det kan holde seg til intestinal vegger . Bentonitt leire kan også trekke ut mineraler eller andre næringsstoffer fra kroppen , så det bør ikke brukes lang sikt .