Urter for hetetokter

Urter tilby et nyttig alternativ for behandling av hetetokter , ofte med færre bivirkninger enn tradisjonell terapi . Noen av de mest fordelaktige urter til bruk for behandling av hetetokter er dong quai , chasteberry , klaseormedrue og lakris . Disse urtene er tilgjengelige i skjær form , te og kosttilskudd for brukervennlighet og bekvemmelighet . Du finner dem på mange lokale helsekostbutikker . Dong Quai

Dong quai har en lang tradisjon for å hjelpe med overgangsalderen problemer som hetetokter . Det kan også være nyttig i arbeidet med psykisk og følelsesmessig stress . Dong quai har et rykte for å ha phytoestrogenic kvaliteter , og er ofte referert til som den kvinnelige ginseng , på grunn av sin evne til å øke energinivået og forbedre en følelse av velvære . Dong quai kan også ha muligheten til å styrke blodårene , og dermed minske virkningene av hetetokter .

Dong quai er behandlet i kapsler, tabletter og tinkturer . En standard dose anses 4,5 gram per dag. Ikke ta mer enn anbefalt dose uten å konsultere en kvalifisert herbalist .
Chasteberry

Chasteberry blir ofte referert til som Vitex og kan ha æren av å være i stand til å påvirke funksjonen av hypofysen. Dette i sin tur bidrar med regulerings av hetetokter og svimmelhet som kan følge menopause . Chasteberry kan være i stand til å senke østrogennivået og øke progesteron nivå , og på grunn av dette , hjelper det å regulere humør mønstre i kvinner i overgangsalderen . En standarddose for chasteberry er 20 til 75 dråper av skjær tatt opp til fire ganger om dagen . Som med alle urtepreparater , kan det ta måneder for chasteberry å nå sitt fulle effektivitet. Merk : Chasteberry kan føre til utslett i visse individer og bør ikke benyttes når du er gravid eller ammende
svart cohosh

Urten klaseormedrue ble opprinnelig brukt . av amerikanske indianere og senere brukt av amerikanske nybyggere ; det antas å lette menstruasjonssmerter sammen med symptomer på overgangsalder , inkludert hetetokter . Ifølge University of Göttingen i Tyskland , en studie som involverte 110 kvinner konkluderte med at klaseormedrue kan stoppe varmt blinker før de selv begynner . Det kan bidra til å avlaste ikke bare hetetokter , men depresjon og vaginal atrofi i tillegg.

Svart cohosh har evnen til å senke luteiniserende hormon nivåer , noe som gir den en sterk østrogen effekt , noe som bidrar til å regulere østrogennivået og redusere forekomsten av hetetokter .

En dose av klaseormedrue standard er 1/2 til 1 milliliter av skjær to til fire ganger om dagen for lindring av hetetokter . Legg skjær til åtte gram vann eller te og ta i seks uker . Ta en måned fri , deretter gjenta prosessen .
Lakrisrot

lakris har vært brukt i mange år for å behandle vanlige symptomer på overgangsalder , inkludert hetetokter . Det er tenkt å redusere østrogennivået samtidig øke progesteron nivå , og , på samme måte som klaseormedrue , har østrogen kvaliteter . En dose standard for lakris er 1/4 teskje av solid ekstrakt en gang eller to ganger om dagen . Vær forsiktig når du tar hvis du har høyt blodtrykk , fordi lakris min forverre problem.