Hvordan behandle depresjon Bruke 5 - HTP

Signalstoffet serotonin spiller en viktig rolle i mange av kroppens funksjoner , inkludert regulering av humør . Mange kraftige reseptbelagte antidepressiva virker ved å bremse opptaket av serotonin ved hjernen . For mange mennesker , har reseptbelagte antidepressiva som Prozac eller Paxil vært livreddere , men for andre , narkotika er ineffektiv , eller slow- arbeidende . I mange tilfeller , bivirkninger er alvorlige nok til å fraråde pasienter fra å ta reseptbelagte legemidler . 5 - HTP er laget fra frøene av Griffonia simplicifolia anlegget . Kroppen omdanner 5 - HTP til serotonin , heve stemningen uten alvorlige bivirkninger . Du trenger
50 mg 5 - HTP Capsules
Mood Journal på
Vis flere instruksjoner arkiv Behandling av depresjon Bruke 5 - HTP
en

Ta en 50 mg 5 - HTP kapsel med mat tidlig på morgenen . Dokumentere humøret på flere punkter i hele morgen .
To

Ta en 50 mg 5 - HTP kapsel med lunsj . Fortsett å dokumentere dine stemninger , inkludert plutselige humørsvingninger . Du bør også dokumentere eventuelle bivirkninger .
3

Ta en 50 mg 5 - HTP kapsel før sengetid . Spis et lett måltid hvis kapselen inn magen .
4

Fortsett denne tidsplanen for en uke , og pass på at du dokumentere dine stemninger samt eventuelle tilfeller av ekstrem stress i livet ditt . Hvis du føler at du har forbedret på 50 mg tre ganger daglig , fortsett med din diett . Hvis humøret har løftet , men du fortsatt lider av depresjon eller irritabilitet , øke din morgen dose til 100 mg 5 - HTP . Du ønsker kanskje å ta 100 mg om morgenen og om kvelden , og hoppe over mid - dag dose . Hvis du finner deg selv å ha problemer med å takle i løpet av dagen , ta en annen 50 mg 5 - HTP kapsel .
5

Dokument alle humørsvingninger, samt ganger og mengder av 5 - HTP dosering . Juster 5 - HTP inntaket etter behov .