Begynn å legge ølgjær i kostholdet ditt en dag eller to på forhånd hvis du vet at du kommer til å bli utsatt for mygg .
To
Se etter ernæringsmessige gjær eller debittered gjær på din dagligvarebutikk eller helsekostbutikk .
3
Bland en spiseskje ølgjær i varmt vann daglig for et kosttilskudd drikke.
4
Dryss ølgjær over maten eller legge til en smoothie .
5
Legg en eller to spiseskjeer med gjær til baking oppskrifter for å øke næringsinnholdet .
6
Du kan også kjøpe ølgjær med hvitløk på mange kjæledyr matbutikker og legge det til hundens mat å hjelpe frastøte lopper og flått .
myggstikk