Hva bør du gjøre hvis du blir kalt dårlige navn?

Hvis noen kaller deg dårlige navn, er det viktig å holde seg rolig og ikke reagere på en måte som vil gjøre situasjonen verre. Her er noen ting du kan gjøre for å håndtere situasjonen:

1. Ignorer navneoppkallingen. Hvis du kan, prøv å ignorere ropingen og gå vekk fra situasjonen. Dette vil vise personen at ordene deres ikke påvirker deg og at du ikke ønsker å engasjere seg med dem.

2. Be personen om å stoppe. Hvis du ikke kan ignorere navneoppropet, be personen rolig og bestemt om å slutte. La dem vite at ordene deres er sårende og at du ikke vil høre dem lenger.

3. Rapporter personen. Hvis ropingen er vedvarende eller hvis du føler deg truet, kan du rapportere personen til en veileder, lærer eller annen autoritet. Dette vil gi dem beskjed om at du tar ropingen på alvor og at du vil at den skal stoppe.

4. Søk støtte fra venner og familie. Å snakke med noen du stoler på kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine og føle deg bedre med deg selv. De kan også tilby råd og støtte om hvordan de skal håndtere situasjonen.

Det er viktig å huske på at du ikke er alene og at det er mennesker som bryr seg om deg og ønsker å hjelpe. Du fortjener ikke å bli kalt dårlige navn, og du bør ikke la noens ord ta deg ned.