Lys opp røyk -enhet av valg , for eksempel en sigarett eller et rør . Unngå sigarer fordi materialet i sigar kan bli sittende fast i bukseseler ( på grunn av sigar varer lenger og papirrullen absorberende spytt ) .
To
Nyt røyk akkurat som du gjorde før du hadde bukseseler . Sørg for å følge alle lokale forordninger eller lover om røyking (for eksempel bort fra skoler og sykehus ) .
3
Puss tennene minst to ganger om dagen med en flekk -kampene tannkrem . Røyketobakk kan endre fargen på tennene til en gulaktig brun fargetone . Men dette er bare for de utsatte tenner , så når de bukseseler er fjernet du er nødt til misfarging gjennom tennene . Holde opp med daglig børsting kan bidra til å forhindre denne flekken oppbygging.
4
Bruk munnvann i løpet av dagen . Dette kommer til å fjerne tobakk som kan ha falt bak etter røyking . Det er også tenkt å bidra til å redusere sjansen for vanskelig flekker .