1. Bruk kjeveortopedisk voks. Kjeveortopedisk voks er et mykt, kittlignende materiale som kan påføres tannreguleringen for å skape en barriere mellom dem og leppene dine. Dette kan bidra til å forhindre friksjon og irritasjon, som kan føre til strekk.
2. Hold leppene hydrerte. Det er mer sannsynlig at tørre lepper sprekker og strekker seg, så det er viktig å holde dem hydrert ved å drikke mye vann og bruke en leppepomade.
3. Unngå å bite i leppene. Å bite leppene dine kan føre til at de blir såre og strukket, så det er viktig å unngå denne vanen.
4. Vær tålmodig. Det tar tid for leppene dine å tilpasse seg seler, så vær tålmodig og ikke gi opp. Hvis leppene dine fortsatt er strukket etter noen uker, snakk med kjeveortopeden din.
Ytterligere tips:
* Unngå å spise hard eller sprø mat, da disse kan legge ekstra press på tannreguleringen og leppene dine.
* Unngå å bruke sugerør, da disse også kan legge ekstra press på tannreguleringen og leppene dine.
* Snakk med kjeveortopeden din om eventuelle bekymringer du har angående tannreguleringen eller leppene dine.