Hva gir du opp med tannregulering?

Visse matvarer kan skade tannregulering eller gjøre dem mindre effektive. Her er noen matvarer du bør unngå mens du bruker seler:

Hard mat: Disse matvarene kan skade brakettene på seler eller bøye ledningene. Noen eksempler inkluderer nøtter, hardt godteri, is og rå grønnsaker.

Seig mat: Disse matvarene kan feste seg til tannreguleringen og føre til at de blir løse. Noen eksempler inkluderer tyggegummi, karameller, taffy og lakris.

Sukkerholdig mat: Sukker kan mate bakteriene i munnen din, noe som kan føre til tannråte og hull. Noen eksempler inkluderer godteri, brus, juice og sportsdrikker.

Sur mat: Sur mat kan skade emaljen på tennene og gjøre dem mer utsatt for hull. Noen eksempler inkluderer sitrusfrukter, pickles og eddik.

Det er viktig å unngå disse matvarene mens du bruker tannregulering for å beskytte tennene og holde behandlingen på rett spor.

Andre tips for å bruke seler

I tillegg til å unngå visse matvarer, er det andre ting du kan gjøre for å ta vare på tannreguleringen og sikre at behandlingen er vellykket. Her er noen tips:

Pusser tennene minst to ganger om dagen og bruk tanntråd en gang om dagen. Dette vil bidra til å fjerne plakk og bakterier fra tennene og tannreguleringen, og forhindre tannråte og hull.

Bruk en tannbørste med myk børste og unngå å børste for hardt. Dette kan skade brakettene på tannreguleringen og irritere tannkjøttet.

Skyll munnen med vann etter å ha spist. Dette vil bidra til å fjerne eventuelle matpartikler som kan sitte fast i tannreguleringen.

Unngå kontaktsport eller delta i andre aktiviteter som kan skade tannreguleringen. Hvis du deltar i sport, bruk en munnbeskyttelse for å beskytte tannreguleringen.

Se kjeveortopeden din regelmessig for kontroller og justeringer. Dette er viktig for å sikre at behandlingen utvikler seg som planlagt.