Du har uregelmessige perioder, og suddelnly forrige måned opplever du å oppdage for en ukes jeg ikke har fått den 6 måneders, og det er feil?

Uregelmessige perioder er et vanlig problem, og de kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert hormonelle ubalanser, skjoldbruskkjertelproblemer og visse medisiner. Mens uregelmessige perioder ikke alltid er en grunn til bekymring, kan de noen ganger være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand.

Spotting er lett blødning eller flekker som oppstår mellom perioder. Spotting kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert hormonelle forandringer, stress og visse medisiner. Selv om oppdagelse ikke alltid er en grunn til bekymring, kan det noen ganger være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand.

Hvis du har opplevd å oppdage i en uke og ikke har hatt en periode på 6 måneder, er det viktig å oppsøke lege å utelukke noen underliggende medisinske tilstander. Legen din kan bestille blodprøver, en ultralyd eller andre tester for å bestemme årsaken til uregelmessige perioder og oppdagelse.

I mellomtiden er det noen få ting du kan gjøre for å administrere uregelmessige perioder:

* Spor menstruasjonssyklusen. Dette kan hjelpe deg med å identifisere eventuelle mønstre i periodene dine og bedre forutsi når du vil eggløsning.

* praksis stresshåndtering. Stress kan utløse uregelmessige perioder, så det er viktig å finne måter å håndtere stress i livet ditt.

* spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold kan bidra til å regulere hormonene dine og forbedre din generelle helse.

* Få regelmessig trening. Trening kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere stress, som begge kan bidra til uregelmessige perioder.

Hvis du er bekymret for uregelmessige perioder eller oppdager, snakk med legen din.