Helse og Sykdom
vanlig tannpuss er en av de mest effektive måtene å hindre oppbygging av store mengder av plakk. Friksjonen generert ved børsting regelmessig bidrar til å forstyrre veksten av plakk og hindre den fra å slå til tartar . Ved børsting , er det viktig å konsentrere seg på baksiden av de lavere tennene , som kommer i fast kontakt med den tunge og kinn. Børsting to ganger daglig i 2 til 4 minutter med fluortannkrem vil gi de beste resultatene i å hindre oppbygging av plakk .
Tanntråd
Mens regelmessig børsting kan bidra til å forhindre vekst av plaque på overflaten av tennene , betyr børsting ikke alltid eliminere vanskelig å nå plakk mellom tennene . Tanntråd på en daglig basis er en fin måte å slå ut plakk mellom tennene . Å bruke tanntråd , vikle en 18 - tommers strand av floss rundt langfingeren på begge hender. Forsiktig forbi floss mellom tennene og deretter kurve det oppover for å skrape ut noen plakk langs tannkjøttet .
Munnvann
Regelmessig bruk av en anti - plakett munnvann, slik som Listerine , kan også bidra til å hindre vekst av plaque i munnen. Plakk er i stand til å vokse og utvikle seg på overflater i munnen enn tennene , slik som tungen, kinnene og ganen . Ved å skylle daglig , er plakk på disse andre overflater fjernes . Hvis ikke klarer å børste om natten , skylling med en anti - plakett munnvann kan forhindre plakk fra å multiplisere seg raskt i en tørr munn over natten .
Vanlig tannlege Eksamen
Selv med rutine munnhygiene hjemme , er det fortsatt mulig for plakk å bygge opp og bli tartar , spesielt langs tannkjøttet . En stor oppbygging av tannsten kan føre til alvorlige orale helseproblemer , slik som periodontal sykdom og gingivitt. Den eneste måten å fjerne tannsten er ved å ha rutine profesjonell munnhygiene , minst to ganger i året .