Hvordan Cure Morning Breath

Morgen ånde er et begrep som brukes for å beskrive halitosis opplevd på å våkne om morgenen . Under søvn , produksjonen av spytt som vasker bort lukt-bakterier i løpet av dagen bremser eller stopper . Dette gjør at bakterier produksjonen å stige kraftig i løpet av natten , noe som fører til morgenånde . Problemet kan bli særlig markert i munn - breathers eller folk som snorker . Røykere har også mer problemer med dårlig ånde . Du trenger
tannbørste
Oksygen tannkrem
Tanntråd
tunge skraper
Munnvann på
Vis flere instruksjoner
en

Slutte å røyke eller bruker noen muntlige tobakksprodukter . Røyking bremser spyttproduksjon ytterligere , slik at munningen enda mer utsatt for bakterievekst i løpet av natten . Den tjære også strøk tennene og tannkjøttet , og etterlater en stinkende rester .
To

opprettholde god munnhygiene i løpet av dagen . Pensle etter hvert måltid , tre ganger om dagen . Pensle like før sengetid med en oksygenrikt tannkrem . Bakteriene som vokser i munnen i løpet av natten er anaerob , så oksygentannkremenekan hjelpe drepe dem før sengetid .
3

Floss daglig før sengetid . Dette fjerner alle matrester fanget mellom tennene hvorpå bakterier kan vokse i løpet av natten . Bruk en tungeskrapefor å skrape tungen . Bakterier trives på tungen . Noen tannbørster kommer med en tunge skraper på baksiden av børstehodet , slik at du kan bruke den i stedet for å kjøpe en egen en .
4

Skyll munnen med et antibakterielt munnvann rett før sengetid , etter bruk av tanntråd og børsting . Gurgle med munnvann slik at det kan komme bakterier i baksiden av halsen .
5

se familien din lege for eventuelle snorking problemer du måtte ha . Snorkere puste gjennom munnen , tørker opp noen spyttproduksjon i munnhulen . Puste gjennom nesen vil redusere dårlig ånde .