Hvordan rengjøre tungen Uten gagging

er toppen av tungen belagt med millioner av organismer som felle mat og rusk . Hvis den ikke fjernes , begynner dette rusk å råtne , hvilket resulterer i dårlig ånde og , i noen tilfeller, tannråte. Rengjøring tungen hjelper tømme munnen av denne rusk . Til tross for dette faktum , noen mennesker ser ett aspekt ved rengjøring av tungen som et avskrekkende . Plassere et objekt på tungen i et forsøk på å rense det kan resultere i gagging , men ved hjelp av riktig verktøy og teknikk kan redusere sjansene for gagging . Du trenger
Tongue skraper på
Vis flere instruksjoner
en

Åpne munnen og stikke tungen ut så langt som mulig . Tving deg selv til å puste gjennom nesen i stedet for munnen. Fortsett å fokusere på pusten din som du rengjøre tungen .
To

Plasser tunge skraper på baksiden venstre side av tungen . Trykk forsiktig ned på skrapen slik at det fører til at tungen til å flate .
3

Trekk forsiktig skrape frem over overflaten av tungen til du kommer til tuppen av tungen . Legg siklingen under en strøm av vann for å fjerne det av rusk .
4

Legg siklingen på baksiden midtre delen av tungen . Gjenta skraping prosessen og skyll skrapen . Plasser tunge skraper i den bakre høyre hjørne av tungen og gjenta prosessen .
5

Gjenta rengjøring hver del av tungen til du ikke lenger legger merke rusk på skrapen når fjernet.

6

Skyll skrape med varmt vann og tørk den med et rent papirhåndkle . Lagre den for fremtidig bruk .