Hvordan behandle Dental plakk

Plakk er den tynn , klebrig film av bakterier som er permanent til stede på tennene . Hver gang du spiser , bakterier slipper plakk syrer som angriper tannemaljen , som potensielt kan føre til forråtnelse og hulrom . Hvis ikke fjernes ved regelmessig børsting , stivner plakk å danne et gult stoff som kalles tannstein . Tannsten er vanskeligere enn å fjerne plakk , og det kan komme under tannkjøttet , forårsaker tannkjøttsykdom. The American Dental Association anbefaler følgende daglig munnhygiene regime hjemme for å holde plakk i sjakk . Du trenger
tannbørste
Tannkrem
Tanntråd på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en tannbørste med et hode som er liten til middels , og med multi - tufted , runde - ended nylonbust som er myke til medium . Eller du kan bruke en elektrisk tannbørste med en liten oscillerende hode .
To

Velg en tannkrem som inneholder fluor . Ulike tannkrem produkter er formulert for ulike behov, for eksempel tannkjøttet , tartar kontroll , følsomhet og Whitening, men de fleste inneholder fluor for å hindre forfall.
3

Klem en ert størrelse mengde tannkrem på tannbørsten .
4

Plasser hodet på tannbørsten mot tennene med bust tips vippet på en 45 - graders vinkel mot tannkjøttet .
5

Flytt børste i små sirkulære bevegelser over alt overflater av hver tann - inkludert innsiden og bitende overflater - i ca to minutter . Unngå å trykke for hardt .
6

fjerne plakk og bakterier fra tungen din ved å børste forsiktig med tannbørsten din .
7

spytte ut tannkremen når du er ferdig med børsting . Skyll tannbørsten grundig med rent vann .
8

Vind omtrent 18 inches av tanntråd rundt midten fingrene på hver hånd . Hold floss stram mellom tommel og pekefingrene .
9

Guide floss mellom tennene ved hjelp av en mild "rocka " bevegelse . Flytt floss rundt hver tann opp til tannkjøttet .
10

Skyll munnen med rent vann for å fjerne plakk , bakterier og matrester .