Hvordan å ikke være redd for tannlegen

Med høyt øvelser , store stoler og sterilt miljø , de fleste barn er forståelig nok redd for tannlegen . Som voksenlivet nærmer seg, i stedet for spredendedesign , frykt for tannlegen utvikler seg ofte inn i en nøye bevoktet hemmelighet . Voksne som frykter tannlegen har en tendens til å unngå mye nødvendig helsesjekk og deres oral helse , forårsaker problemer som uunngåelig fører dem til tannlegen . Hvis du er redd for å gå til tannlegen , følger noen tips for å gjøre din fobi en saga blott . Instruksjoner
en

Få henvisninger. Spør dine slektninger, kolleger og venner for anbefalinger . Forklar at du er redd for tannlegen og trenger noen som er mild, tålmodig , snill og ikke-dømmende .
To

møt din frykt . Ha en hjerte-til - hjerte snakke med deg selv og innrømme at tennene dine er sannsynligvis ikke den verste tannlegen har sett . Til tross din tvil , vil tannlegen ikke rekyl fra undersøke munnen . Også vurdere at kanskje tennene er ikke ille som du tror de er. Gi deg selv en pause .
3

Forhindre ytterligere tannråte . Ta forebyggende tiltak for å forbedre din tannhelse . Puss tennene to ganger per dag, bruker tanntråd etter hvert måltid , og kutte ned på mengden av godteri og sukkerholdige matvarer som du spiser . Du kan ikke være i stand til å fikse tennene uten tannlegens hjelp , men du kan sørge for at de ikke får noe verre .
4

Schedule rutinemessige avtaler . Ideelt sett bør du se tannlegen en gang hver 3-6 måneder . Kanskje frykten for tannlegen stammer fra det faktum at du har unngått å gå så lenge at du har latt tannråte og hulrom komme ut av kontroll . Hvis du begynner å gå til tannlegen regelmessig han vil ta forebyggende tiltak for å sikre bedre tannhelse. Dette kan bety bare periodiske renhold og mindre kontroller i fremtiden og mindre sjanser for større arbeider .
5

Diskuter alternativer for smertebehandling . Hvis du må ha store arbeidet , forklarer til tannlegen at du har en fobi ; du kan være i stand til å velge mellom en lokalbedøvelse og blir avlivet . Sørg for å ærlig avsløre eventuelle medisiner , vitamintilskudd , narkotika eller alkohol du tar , slik at han er klar over potensielt skadelige interaksjoner .